Tous les articles dans Santé
Pendant mes années passées au Service de médecine Préventive de l'université de la Réunion, j'ai toujours chéri cette phrase : "Cessez de vous convaincre que vous êtes épuisés, car à…
De quoi parle-t-on quand on parle de fonctions cognitives ? Quand on pense "développement cognitif" on pense souvent aux enfants... Mais qu'en est-il des adultes? perception, attention, mémoire, motricité, langage,…
Durant la quinzaine d'années où j'ai pu accompagner des étudiants de l'Université de la Réunion, j'ai toujours fait attention à ne pas parler de positif mais de constructif... Aujourd'hui on…
Il y a des gourmandises qui font du bien ! Ce dessert ou petit déjeuner de saison est un grand classique à revisiter... Une pomme (ou poire) crue coupée en…
Tous les matins après notre réveil, fixons cette spirale qui va nous aider à nous éveiller.
* Alors que Sensoridys soufflera bientôt sa cinquième bougie, je viens de recevoir, avec un peu d’avance, un très beau cadeau pour son anniversaire. Il s’agit de la réédition 2023…
La rentrée de l'association Bambou aura lieu lundi 11.sept.2023 ! COURS : à Léhon, École du Château : les lundis de 18h30 à 19h30 & les jeudis de 19h30 à…
En position debout, les yeux fermés, les bras le long du corps, bien droit, jambes rapprochées, sans être raide, maintenir la position. Écouter, observer le corps, la posture, les bruits…
Regarder sa position assise au moment du repas. Observer la mastication. Bien sentir les dents, écraser l’aliment. Regarder sa langue contribuer au travail ; la déglutition. Chaque mouvement et sensation sont…
Il faut prendre conscience que l’éveil n’est pas une course et que nul ne peut y arriver seul. L’éveil est une affaire collective puisque la conscience est universelle. L’état de…
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Prendre une tasse de thé chaude, s’asseoir confortablement. Commencer à méditer la tasse toujours en mains. Méditer de la manière qu'il convient et rester vigilant quant à la position de…
Le coloriage est un de meilleur moyen de tester son stress, sa patience et créativité... meditations29.unblog.fr
Lire un texte ! Mais le lire, pas de gauche à droite en descendant normalement mais dans le sens inverse. Du bas vers le haut. Du final en remontant vers le…